El pescado es uno de los alimentos más completos y saludables que existen, protagonista indiscutible de la dieta mediterránea y esencial en cualquier alimentación equilibrada. En Mercado Barceló, en pleno centro de Madrid, puedes encontrar pescado fresco, de calidad y a buen precio, directamente traído de las mejores lonjas españolas.

Beneficios del pescado para tu salud

Incorporar pescado de forma regular en tu dieta aporta múltiples ventajas, tanto a corto como a largo plazo:

• Protección cardiovascular: los ácidos grasos Omega-3 presentes en pescados como el salmón, la caballa o el atún ayudan a reducir el colesterol y a prevenir enfermedades del corazón.

• Mejora de la función cerebral: estos mismos ácidos grasos también favorecen la memoria, la concentración y el desarrollo neurológico, especialmente en niños.

• Alto contenido en proteínas: el pescado aporta proteínas de alta calidad biológica, esenciales para el desarrollo y mantenimiento muscular.

• Rico en minerales y vitaminas: destaca por su aporte de calcio, fósforo, yodo, selenio, vitamina D y B12, claves para el sistema inmunológico, los huesos y la salud tiroidea.

• Digestión ligera y bajo contenido en grasa: especialmente en los pescados blancos, lo que lo convierte en un alimento ideal para todas las edades.
  
  

¿Dónde comprar pescado fresco y de confianza en Madrid?

No todos los pescados son iguales. La frescura, el origen y el manejo del producto marcan la diferencia, y en Mercado Barceló te aseguramos:

• Producto fresco cada día, traído directamente desde las lonjas de Galicia, Huelva, Cádiz o el Cantábrico.

• Variedad de especies, tanto de pescado blanco (merluza, lenguado, bacalao) como azul (sardina, bonito, caballa).

• Consejo experto y trato cercano, gracias a nuestros profesionales que pueden ayudarte a elegir, limpiar y preparar el pescado según tu receta.

• Un entorno tradicional y de confianza, donde comprar no es solo adquirir un producto, sino vivir una experiencia de cercanía y calidad.
  
  

Comprar en el mercado no solo es más sostenible, sino también más saludable y sabroso.

El pescado como base de una alimentación saludable

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir pescado al menos dos veces por semana. En nuestra cultura gastronómica, el pescado es mucho más que un alimento: es parte de nuestra identidad, de nuestras recetas más queridas y de nuestra forma de entender el bienestar.

Desde un sencillo filete de merluza al horno hasta una receta elaborada de dorada a la sal o ceviche, el pescado ofrece infinitas posibilidades en la cocina.

Encuentra el mejor pescado en Madrid: Mercado Barceló

Ubicado en el barrio de Justicia, el Mercado Barceló es una referencia para quienes buscan productos frescos de calidad sin salir del centro de Madrid. Si quieres comer mejor, cuidar tu salud y disfrutar del verdadero sabor del mar, el pescado del Mercado Barceló es tu mejor opción.